A gerincet és vele az egész testet átmozgató gyakorlatok elsajátításával, ugyanakkor a helyes és biztonságos mozdulatok tudatosításával sokat tehetünk az egészségünkért.Időpont: hétfő és csütörtök 17:30-18:30 és 18:45-19:45
Új kezdő és középhaladó bachata- és salsatanfolyamok indulnak szeptembertől az FMH-ban. Oktatók hétfőn: Sarkadi Pál - Zachár Ági és Patai Kriszta Oktatók kedden: Sarkadi Pál - Zachár Ági és Patai…
Hordozós Kangatraining / Babakocsis Kanga a szülés utáni regenerációért - hétfőnként 9:00, őszi kezdő időpont: 2022. szeptember 19.
RTM csütörtökönként 9:00-9:45, KangaMom Training csütörtökönként10:00-10:45 RTM – Hasizom-regeneráló Torna• Has-, gát- és törzstartó izmok regenerálása, újjáépítése és erősítése• Szülés előtt, után, vagy ha csak erős és egészséges hasizmokat szeretnélKangaMom…
A következő jóga időpontja: 2022. október 24.A tradicionális hatha-jóga egy teljes rendszer, amelynek a test-gyakorlatok (“tisztító eljárások”, testtartások és légzőgyakorlatok) mellett része a mentális tréning is.
