Gerinctorna

A Gerinctorna április 14-18. között szünetel, következő időpont: április 21. A gerincet és vele az egész testet átmozgató gyakorlatok elsajátításával, ugyanakkor a helyes és biztonságos mozdulatok tudatosításával sokat tehetünk az egészségünkért.
Időpontok: hétfőn és csütörtökön 17:30-18:30 és 18:45-19:45

A speciális gerinctorna órák a korszerű testbarát mozgáskutatási eredményeket felhasználva az orkesztika (művészi mozdulatrendszer) holisztikus alapelvei szerint épülnek fel. A foglalkozáson a tartás- és mozgáshibákat korrigáljuk, és erősítjük a gerinc tartásában szerepet játszó izmokat.
A résztvevők elsajátítják a gerinckímélő mozdulatformákat is.

Vezeti: Tatai Mária testegyensúly- és gerinctréning-oktató

Részvételi díj: 1.200 Ft/alkalom, 3.600 Ft/4 alkalom




 

 

 

 

Kiegészítő információk